Wygoda w podróży
Podróże samolotem są najszybszym sposobem podróżowania. Jeżeli jednak chcemy, by były również najwygodniejszym, musimy o pewnych rzeczach pamiętać. Gdy kupujemy bilety lotnicze zwróćmy uwagę, czy będziemy mieli możliwość wyboru miejsca, czy też będzie obowiązywała zasada kto pierwszy, ten lepszy. Gdy zajmiemy już miejsce na pokładzie samolotu, warto jest zdjąć obuwie, gdyż stopy podczas lotu bardzo często puchną powodując duży dyskomfort. Na podróż ubieramy się na cebulkę, w lekkie i luźne ubranie, które nie będzie nam krępowało ruchów. W czasie lotu często należy wstać i przejść się choć kilka kroków lub poruszać nogami w górę i w dół, aby poprawić krążenie. Podczas lotu nie należy zażywać leków,poza niezbędnymi dla naszego zdrowia. Przede wszystkim należy unikać tabletek uspokajających i nasennych oraz alkoholu i kawy. Na wyciszenie dobrze działa gimnastyka relaksacyjna i ćwiczenia oddechowe. Aby uniknąć odwodnienia powinno się pić duże ilości wody niegazowanej. Gdy będziemy przestrzegać tych wskazówek, nawet tanie loty okażą się całkiem komfortowe.